Dix questions pour reconnaître les signes d'un état dépressif

• Vous sentez-vous anxieux, stressé ?
• Souffrez-vous d'insomnie ?
• Vous arrive-t-il de pleurer ou de vous mettre en colère pour des riens ?
• Vous querellez-vous fréquemment avec votre entourage ?
• Avez-vous perdu ou pris du poids dernièrement ?
• Vous sentez-vous trop fatigué pour vaquer à vos occupations ?
• Vivez-vous une forme de retrait social ou d'isolement ?
• Avez-vous tendance à croire que l'on vous en veut ?
• Avez-vous des idées noires ?
• Avez-vous déjà pensé au suicide ?

         Plusieurs facteurs (psychiques, physiques, sociaux), certains observables et mesurables, peuvent déclencher la dépression. «Au cours de leur vie, 5 à 12% des hommes et 10 à 25% des femmes auront au moins un épisode de dépression profonde» affirme le Dr Brian Bexton, psychiatre et président de l'Association des médecins psychiatres du Québec. Cela dit, si vous avez répondu oui à trois ou plus de ces questions, il est temps de réagir.

         La dépression est un trouble de l’humeur prolongé qui se caractérise par un profond sentiment de vide existentiel. Les effets de la dépression sont désastreux. Ils affectent la qualité de vie et le développement de la personne. J’en parle et je propose des solutions concrètes car je suis habitée par le désir de comprendre et de soulager ce dérèglement de notre « cerveau émotionnel ».J’ai mis sur pied un réseau d’entraide, DÉPRIME… COMME DANS DÉPRESSION^©, pour vous aider à briser l’isolement et reprendre en main les rênes de votre vie.

         Certains aspects du mode de vie sont abordés au cours de ces rencontres, en plus du mode relationnel (famille, conjoint, cercle d’influence). Devenez votre meilleur allié pour vous-même et pour les autres. DÉPRIME… COMME DANS DÉPRESSION^© vous aidera à apprivoiser vos émotions et à retrouver votre équilibre.

Veuillez composer le 819-329-2746 pour recevoir les renseignements et y participer.